食べました けど

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【免疫力アップ】ぬか漬け

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マスク不足してますね。

メルカリなどでは私は買いませんが今ある分が無くなったら

とりあえず昔なんかの情報番組で知ったキッチンペーパーと

ホチキスを使ったマスクを自作しようと考えています。

 

マスク以外に他人任せではなく自己防衛出来る事を色々

インフルエンザ対策で実行していたものも合わせ実践し

同居人(甥っ子)の健康を守ってやらねば誰が護る!!

…と日々過ごしている訳です。

 

普段から食べていた、ぬか漬け(歴3年)これ考えたら

発酵食品やん!思った次第です。普段はキュウリとか

多かったんですけど同居人が学校の図書館で人参は

風邪の諸症状に良いらしいと調べてきはりました。

 

1日置きくらいに晩の食卓に上ります。

 

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因みに、 私の自己防衛

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①トングなどで取り分けるパン屋や総菜屋に行かない。買わない。食べない。
②外から帰ったら最短経路で手洗い場へいく。手洗い
前にマスクを取り外してから手洗い(アルコール消毒)うがい後にリビングにいく。

③空気感染飛沫感染を防ぐ為外食は出来るだけ行かず自炊する。

④友達とお菓子のシェアしない。

 

 ④は同居人が通ってる学校からプリントを貰った。

 

 

#今週のお題「元気の秘訣」